Εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα
Πλάνα σχεδιασμένα γύρω από τις ανάγκες, τους στόχους και τις προτιμήσεις σας.
Το πρώτο σας διατροφικό πλάνο
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
Εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα για έναν υγιή τρόπο ζωής.
Είμαι η Ιωάννα Τσίκλη. Σχεδιάζουμε μαζί ένα διατροφικό πλάνο που ταιριάζει στην υγεία, τις συνήθειες και τους στόχους σας.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Υπηρεσίες
Διαχείριση βάρους
Μια βιώσιμη προσέγγιση που υποστηρίζει την πρόοδο χωρίς ακραίους περιορισμούς.
Υπηρεσίες διαχείρισης βάρουςΑθλητική διατροφή
Διατροφικές στρατηγικές για ενέργεια, απόδοση και αποκατάσταση.
Υπηρεσίες αθλητικής διατροφήςΕιδικοί στόχοι υγείας
Υποστήριξη προσαρμοσμένη στις διατροφικές σας ανάγκες και στο πλάνο φροντίδας σας.
Υπηρεσίες κλινικής διατροφήςΟικογένειες & παιδιά
Θετικές, κατάλληλες για κάθε ηλικία συνήθειες για όλη την οικογένεια.
Υπηρεσίες παιδικής διατροφήςΔιατροφή & τρόπος ζωής
Πρακτικά εργαλεία για περισσότερη ενέργεια και ισορροπία στην καθημερινότητα.
Γνωρίστε την πρώτη συνεδρίαΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΑΣ
Ποια είμαι
Είμαι η Ιωάννα Τσίκλη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Πιστεύω ότι η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περιοριστική. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να χτίσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό, με επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση και σεβασμό στον δικό σας τρόπο ζωής.
Το φαγητό στο πιάτο σου σήμερα αποφασίζει για τα φάρμακα στο ντουλάπι σου αύριο.
ΜΑΖΙ, ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ
Πώς λειτουργεί
Αρχική συνεδρία
Συζητάμε τους στόχους, τις συνήθειες, τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.
Το δικό σας πλάνο
Δημιουργούμε πρακτικές συστάσεις που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σας.
Συνεχής υποστήριξη
Παρακολουθούμε την πρόοδό σας και προσαρμόζουμε μαζί τα επόμενα βήματα.
ΑΡΘΡΑ & ΝΕΑ
Ιδέες για την καθημερινότητά σας
10 Απριλίου 2026
Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου Ι
Ο διαβήτης τύπου Ι αποτελεί ένα αυτοάνοσο νόσημα κατά το οποίο η καταστροφή των β-κυττάρων των νησιδίων του…
Περισσότερα27 Ιανουαρίου 2026
Προβιοτικά και Πρεβιοτικά
Τα προβιοτικά ορίζονται ως «τα ζωντανά μικροβιακά συστατικά τροφίμων που έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία, βελτιώνοντας κυρίως τη…
Περισσότερα24 Σεπτεμβρίου 2025
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες, συμβάλλει στην όραση στην σωστή ανάπτυξη οστών και δοντιών, στη διατήρηση…
ΠερισσότεραΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Συχνές ερωτήσεις
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία;
Συζητάμε τους στόχους, τις συνήθειες, τις προτιμήσεις και τις βασικές διατροφικές ανάγκες σας, ώστε να καθορίσουμε πρακτικά επόμενα βήματα.
Θα λάβω εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο;
Ναι. Το πλάνο βασίζεται σε όσα συζητάμε και προσαρμόζεται καθώς εξελίσσονται οι ανάγκες σας.
Κάθε πότε γίνονται οι επαναληπτικές συνεδρίες;
Η συχνότητα εξαρτάται από τους στόχους και τον ρυθμό σας και προσαρμόζεται μαζί.
Προτείνετε περιοριστικές δίαιτες;
Όχι. Η προσέγγιση βασίζεται σε ισορροπημένες, βιώσιμες συνήθειες και όχι σε ακραίους περιορισμούς.
ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΣΑΣ
Επικοινωνία
- ΔΙΕΥΘΥΝΣΗΗρ. Πολυτεχνείου 13, Αγ. Στέφανος 145 65
- ΤΗΛΕΦΩΝΟ+30 21 1411 5211
- Emailtsikli.ioanna@gmail.com
- ΩΡΑΡΙΟΔευτέρα–Παρασκευή · 08:30–21:00