Ένα δώρο της φύσης: Μητρικός θηλασμός

Κάποια, ευτυχώς μειονότητα των γυναικών, αποφεύγει να θηλάσει το μωρό της είτε πιστεύοντας πως θα χαλάσει το στήθος της, είτε επειδή βαριέται και προτιμά την εύκολη λύση του τυποποιημένου γάλακτος, είτε θεωρεί ή ακόμα χειρότερα της λένε(;) ότι δεν έχει γάλα ή ότι αυτό δεν επαρκεί . Αυτής της κατηγορίας οι μητέρες δεν γνωρίζουν όμως τα πλεονεκτήματα του θηλασμού τόσο για τις ίδιες όσο και για το μωρό τους.

Ο αποκλειστικός θηλασμός από τα πρώτα λεπτά της γέννησης αποτελεί το βέλτιστο τρόπο σίτισης ενός βρέφους μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, όπου προστίθενται συμπληρωματικά και οι στερεές τροφές. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει να διαρκεί ο θηλασμός δύο έτη ή και περισσότερο όταν είναι εφικτό. Θηλάστε κατ’απαίτηση και χωρίς ωράριο!
Το μητρικό γάλα αποτελεί την καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών. Περιέχει πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και νερό σε σωστή αναλογία. Είναι πηγή αντισωμάτων και ενζύμων, προστατεύει το βρέφος από λοιμώξεις , διάρροιες, γαστρεντερίτιδες, είναι πλούσιο σε αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Επιπλέον η θερμοκρασία του είναι με ακρίβεια ρυθμισμένη, είναι εύπεπτο, προστατεύει το μωρό από αλλεργίες και ο κίνδυνος βακτηριακής του μόλυνσης είναι ελάχιστος. Τα οφέλη που προσφέρει το μητρικό γάλα δεν σταματούν μόλις το μωρό σταματήσει να θηλάζει, αλλά συνεχίζουν ακόμα και στην παιδική, εφηβική και ενήλικη ζωή του, προστατεύοντάς το έτσι από διαταραχές του εντέρου και του πεπτικού συστήματος. Επίσης, τα παιδιά που έχουν θηλάσει για αρκετό χρονικό διάστημα φαίνεται να έχουν πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα σε σχέση με παιδιά που δεν είχαν θηλάσει.

Τα οφέλη που έχει ο θηλασμός για τη μητέρα είναι επίσης σημαντικά. Περιορίζεται ο κίνδυνος αιμορραγίας και η μήτρα επιστρέφει ταχύτερα στο προ εγκυμοσύνης μέγεθός της. Αυξάνεται η περίοδος της αμηνόρροιας και η αποβολή του πλεονάζοντος λίπους έχοντας ως συνέπεια την ταχύτερη απώλεια βάρους. Πιστεύεται επίσης πως οι μητέρες προστατεύονται από τον καρκίνο του μαστού σημαντικά και πως έχουν μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης οστεοπόρωσης μελλοντικά.

Συμπεραίνουμε λοιπόν πως ο θηλασμός προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στην υγεία του βρέφους και της μητέρας και φυσικά ενισχύει το δεσμό μητέρας – παιδιού!